Inner Reset – Dein Weg raus aus dem Funktionsmodus

Von außen läuft alles – aber innerlich fühlt es sich leer an?

Du funktionierst. Du machst alles richtig. Du bist erfolgreich.

Und trotzdem spürst du:

ständige Anspannung – auch wenn gerade nichts anliegt
emotionale Erschöpfung – trotz „gutem Leben“
das Gefühl, dich selbst zu verlieren

Du willst einfach wieder durchatmen. Ruhe finden. Echt leben. Statt nur zu funktionieren.

Warum du dich so fühlst – obwohl du alles „richtig“ machst

Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert: Urlaub, Sport, Bücher. Vielleicht auch Methoden zur Stressbewältigung oder sogar Jobwechsel. Doch die innere Anspannung bleibt. Das liegt nicht an dir – sondern daran, dass dein Körper und dein Nervensystem seit Jahren im Funktionsmodus laufen. Sie haben gelernt, auf Druck zu reagieren – auch dann, wenn es gerade keinen gibt.

Du merkst es daran, dass …

dein Kopf abends weitermacht, obwohl du längst im Bett liegst.
du automatisch funktionierst – selbst wenn du dich innerlich leer fühlst.
du Verantwortung übernimmst, auch wenn es dich überfordert.
du zwar anwesend bist – aber innerlich oft abwesend.

Das ist kein persönliches Versagen, sondern ein Schutzmechanismus, der zu lange aktiv war. Inner Reset hilft dir, ihn sanft zu lösen – und wieder bei dir anzukommen.

Was bringt dir Inner Reset im Alltag?

Nicht nur ein gutes Gefühl, sondern spürbare Veränderungen – in deiner Arbeit, in deinen Beziehungen, in deinem Leben.

Mit Inner Reset …

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führst du dich und andere souverän – und setzt Grenzen ohne Schuldgefühle

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gehst du in Meetings und Gespräche gelassen und präsent - statt innerlich unter Strom zu stehen

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schläfst du abends ruhiger ein – und wachst morgens klarer und erholter auf

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triffst du Entscheidungen leichter – ohne endlose Grübelspiralen

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entspannst du dich bewusst im Alltag – nicht nur am Wochenende oder im Urlaub

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fühlst du dich wieder verbunden – mit dir selbst und den Menschen, die dir wichtig sind

Was du mit Inner Reset bekommst - auf einen Blick

Individuelle 1:1 Begleitung – kein Standardkurs, sondern dein persönlicher Weg
Klarheit & Struktur – ich gebe dir einen klaren Rahmen, du musst dich nicht durch Methoden kämpfen
Impulse & kleine Übungen – sofort spürbar, leicht umsetzbar
Ganzheitliche Arbeit – wir verbinden Kopf, Herz, Körper und Nervensystem
Nachhaltige Veränderung – raus aus dem Funktionsmodus, hin zu Ruhe, Klarheit & Selbstbestimmung

Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch buchen

Das erwartet dich bei Inner Reset - im Detail

Start & Orientierung
Am Anfang setzen wir uns in Ruhe zusammen. Du erzählst, wo du gerade stehst – vielleicht im Funktionsmodus, vielleicht schon an dem Punkt, wo alles zu viel wird. Ich höre zu, wir sortieren gemeinsam – und du bekommst sofort ein klares Bild, ob Inner Reset der richtige Weg für dich ist.

Dein individueller Weg
Die Begleitung ist so einzigartig wie du. Es gibt keinen festen Kursplan, sondern wir schauen, was du wirklich brauchst. Vielleicht ist es, alte Muster zu verstehen. Vielleicht ist es, deine Anspannung körperlich zu lösen. Oder klarer Nein zu sagen. Wir gehen Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Verstehen & Verändern
Du begreifst, warum dein System immer wieder „anspringt“ – auch wenn es eigentlich keinen Grund dafür gibt. Und du lernst, wie du es sanft beruhigen kannst. Das bedeutet: nach einem anstrengenden Tag abends wirklich abschalten. In einem Meeting präsent bleiben, statt innerlich wegzurutschen. Entscheidungen treffen, ohne ewig zu grübeln.

Impulse & kleine Übungen
Zwischen unseren Terminen sende ich dir kleine Impulse, die in deinen Alltag passen: Reflexionsfragen, die dir mehr Klarheit bringen, ein Gedanke, der dir hilft, Grenzen leichter zu setzen, eine Technik für mehr Ruhe mitten im Arbeitstag. So spürst du Veränderung nicht erst irgendwann, sondern sofort.

Struktur & Verantwortung
Du bekommst von mir Struktur und einen klaren roten Faden – ohne zusätzlichen Druck. Du wirst von mir geführt und gehalten – und gehst gleichzeitig selbstbestimmt deinen eigenen Weg. So entsteht nachhaltige Veränderung, die sich stimmig anfühlt und dich wirklich zurück zu dir bringt.

Das Besondere an Inner Reset
Du profitierst von meinem vollen Werkzeugkoffer: fundiertes Coaching, effektive Methoden, Nervensystemarbeit. Und – vielleicht noch wichtiger – von meiner eigenen Erfahrung: Ich kenne das Leben voller Leistung, Verantwortung und Daueranspannung. Und ich weiß, wie es ist, zu funktionieren, statt zu leben. Deshalb bekommst du bei mir keine abstrakte Theorie, sondern Begleitung, die wirklich in der Realität funktioniert.

Nachhaltigkeit
Wir arbeiten über mehrere Monate – bewusst nicht kurz & hektisch, sondern so, dass sich neue Gewohnheiten wirklich verankern. Das gibt dir die Chance, nicht nur „aufzutanken“, sondern dein Leben dauerhaft anders zu gestalten – mit mehr Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung.

Lass uns sprechen

Spürst du, dass Inner Reset dein nächster Schritt sein könnte – bist dir aber noch unsicher?

Genau dafür gibt es das Kennenlerngespräch.

Du erzählst mir, wo du gerade stehst – ich höre zu und wir prüfen gemeinsam, ob Inner Reset für dich passt. Unverbindlich, kostenlos und ohne Vorbereitung.

Kennlerngespräch vereinbaren

Hast du noch Fragen?

Damit du dir ein noch klareres Bild machen kannst, habe ich die häufigsten Fragen für dich gesammelt und beantwortet:

Wie läuft das Coaching ab?
Wie sehen die Coaching-Sessions aus?
Wie lange dauert die Begleitung?
Was kostet Inner Reset?

Inner Reset ist eine 6-monatige Premium-Begleitung, die dich dabei unterstützt, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder in echte Verbindung mit dir selbst zu kommen – mit mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude im Alltag.
Die Investition für das gesamte Programm beträgt 4.800 € zzgl. MwSt.
Um dir maximale Flexibilität zu geben, biete ich auch eine bequeme Ratenzahlung an – z. B. in 6 monatlichen Raten à 800 € (zzgl. MwSt.).
Dafür erhältst du eine intensive 1:1 Begleitung mit klarer Struktur, alltagstauglichen Impulsen und individueller Unterstützung – für nachhaltige Veränderung statt kurzer Effekte.
Ist Inner Reset das Richtige für mich?
Geeignet, wenn du …
- dich im Funktionsmodus wieder erkennst: nach außen erfolgreich, innerlich leer oder erschöpft.
- spürst, dass du mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir brauchst.
- bereit bist, dich Schritt für Schritt mit dir auseinanderzusetzen – ohne Druck, aber mit echter Veränderung.
- dir eine persönliche 1:1 Begleitung wünschst, die nicht oberflächlich bleibt.
Nicht geeignet, wenn du …
- eine schnelle Methode oder „Tricks“ erwartest, die sofort alles ändern.
- nicht bereit bist, Verantwortung für dich zu übernehmen.
- nur einen Ratgeber oder Kurs „zum Durcharbeiten“ suchst.
Was, wenn mein Alltag sehr voll ist?
Kann ich Inner Reset erst einmal kennenlernen?